Jak wzmocnić odporność u dziecka?

Noworodek przychodzący na świat nie ma jeszcze prawidłowo ukształtowanej odporności. System odporny rozwija się powoli, ale zadaniem rodziców jest wzmacnianie go już w pierwszym etapie życia. Jak to zrobić i co wpływa na układ odpornościowy?

Wielu młodych rodziców często zastanawia się dlaczego ich dzieci szczególnie w okresie jesienno-zimowym tak często chorują. Jest to wina złej diety, nieprawidłowej higieny, czy może zbyt lekkiego ubierania? Należy wiedzieć, że wszystkie te kwestie są niezwykle istotne, a im mniejsze dziecko tym słabsza odporność.

Jak ubierać dziecko aby nie chorowało?

Kluczową kwestią dla takiego malucha jest dobranie stroju do warunków atmosferycznych. Wbrew powszechnym opiniom jeżeli na dworze nie jest za ciepło to nasz maluch nie może być za grubo ubrany. Starsze pokolenie przyzwyczaiło nas do ubierania na cebulkę, jest to dobre rozwiązanie, ale pod warunkiem, że tych warstw nie ma zbyt dużo.

Jeżeli chcecie wiedzieć, czy waszemu dziecku nie jest za gorąco to sprawdzonym sposobem jest dotknięcie jego karku. Jeśli kark będzie spocony i gorący oznacza to, że dziecko się przegrzewa i jest to krótka droga do przeziębienia. A jeśli nadal nie wiecie czy Wasza pociecha jest dobrze ubrana, to wystarczy spojrzeć na siebie. Jeżeli Wy macie krótki rękaw, to dziecku ubierzcie jeszcze tylko dodatkowo lekki sweterek.

Właściwa temperatura w dziecięcym pokoju

Kolejną ważną kwestią w zwiększaniu odporności jest także temperatura w dziecięcym pokoju. Optymalną liczbą jest 21 stopni Celsjusza.

Odżywianie dziecka o odporność

Nie bez znaczenia będzie także prawidłowa dieta. Jeśli maluszek jest jeszcze karmiony piersią mama musi zadbać o swoją dietę, a jeżeli dziecko korzysta już z mleka modyfikowanego, to dobrą opcją będzie wybieranie produktów wzbogacanych witaminami i minerałami. Domowym sposobem na odporność jest także długi sen oraz regularne spacery bez względu na pogodę za oknem.

Napisz Odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *